Sophrologie

SI VOUS ETES TENDUS OU AIMES LA SOPHROLOGIE,
VOUS ETES DONC SUR LA BONNE PAGE !

Laissez vous donc guider dans l’atelier Sophrologie.

Sophrologie

C’est le résultat d’une géniale alliance entre des techniques orientales millénaires (hatha yoga, la méditation, le zen japonais, le zen boudhiste,;..) et des techniques occidentales plus récentes (training autogène de Shultz, Jacobson et l’hypnose,…)

La sophrologie utilise la relaxation dynamique et statique. Les exercices de relaxation servent donc principalement à relâcher les tensions.

Elle comporte bien plus que des exercices de relaxation. Sa pratique permet par conséquent une réelle découverte de soi-même et un élargissement du champ de conscience.

La sophrologie permet d’accroître sa lucidité et devenir plus authentique. Grâce à la pratique de la sophrologie, il est ainsi possible de vivre ainsi autrement son quotidien. C’est être et vivre dans l’instant présent.

Horaires

A voir avec l’association

Tarifs

Pour toute participation à la sophrologie l’adhésion annuelle est obligatoire.

– Adhésion : 15€ pour l’année.

250€ par personne pour l’année. (de septembre 2017 à juin 2018)
83,33€ par personne par trimestre.
25
par personne par mois.